外を歩く時に安い靴を使っていたら足が痛くなってしまいました。試しにウォーキングシューズを言うものを買って使ってみたらすごく歩きやすかったです。お金を節約しようとして良い靴をかいませんでした。やはりケチも良くないということですね。今後はもっとしっかりと見極めてお金を使っていきたいです。ウェイトトレーニングなども行っています。カラダを鍛えることは楽しいです。筋肉が育ってくるとそれだけで嬉しくなってしまいます。時間はかかりますけど腕を太くしたいのです。そうすれば力仕事も出来る様になるのではないでしょうか。実際にはかなり体力もついてきました。足は速くなりませんでした。
私は昔から走ることが苦手だったのです。しかし今はそうは思いません。努力をすればきっと速くなるはずだと思っているからです。何事も継続することが大切ですね。今後はもっと頑張って運動していければいいです。それにしても運動をすることは楽しいです。すごく気分が良くなります。今までは室内で行動をすることが多かったですけど、今はそうではありません。外に出かけることが好きになりました。そして外に出かけると清々しい気持ちになりますね。楽しく運動をしながら痩せられるのは良いと思います。今後も何度も外へ出かけて走っていきたいと思っています。少しは足が速くなったかもしれません。それは自分の努力の結果ですね。やればやるほど効果があります。今まで足が遅かったので伸びしろもかなりあるのかもしれません。それは素晴らしいことなのではないでしょうか。自分が苦手だと思っていたことのほうが上達する可能性があるのです。確かに得意なことは頭打ちになりましたね。ですから、ダイエットもそのように考えています。安易な方法を取らずに続けていければ良いなあと思っています。そのうちすごいことになるかもしれません。しかしそれはかなり先のことのようにも思いますね。
それにしてもウォーキングはとても楽しいです。ゆっくり歩くだけでも血流が良くなることがわかります。無理をすることがない運動として長く続けていきたいです。今までダイエットは大変なものだと思い込んで居ました。しかし、そうではなかったのです。続けているだけでも良いのではないでしょうか。継続は力なりといいます。続けていることだけでもすごいことなんですよね。ですから調子の悪い日は休みます。そして出来るときだけ歩くことにするのです。

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